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Ma Saison Intérieure - Carnet de pause mentale

25,00 €
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À toi qui t'assieds sous la douche, espérant que la douleur s'écoule avec l'eau...

À toi qui te lèves chaque matin pour tenir, nourrir, offrir un bout de calme aux autres...

À toi qui n'as plus 5 minutes pour toi mais qui sens que tu vas craquer...

Ce carnet est ton allié.

30 questions courtes pour évacuer ce qui t'encombre, sans performance ni jugement.

"Tu n'as rien à prouver ici. Tu peux y venir brouillé.e, confus.e."

Pas de bonnes réponses attendues. Juste un espace pour déposer ce qui te pèse.

Questions comme :

  • "Qu'as-tu mis de côté pour t'adapter aux autres ?"
  • "Que ressens-tu sans réussir à le nommer ?"
  • "Quelle tension voudrais-tu relâcher, juste un peu ?"

15 min/jour suffisent. Ou moins. Ou juste lire.

Pour celles et ceux qui n'ont jamais le temps mais qui s'oublient toujours.

25€ = Le prix d'un déjeuner. Pour 30 jours de pauses obligatoires avec toi-même.

Tu mérites d'avoir un endroit où exister sans masque.

80 pages • Format 15x23 cm • Livraison en France offerte

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